4日から始めて、何回かサボりつつ今日で6回目だよー昨日やったら3日サボってたからなのか、ストレッチをすっとばしたからなのか、肩のあたりがちょう筋肉痛で‥笑　DVDは４枚組で７日間集中でやるらしいけど、わたしはずっと基本編ばっかやってます。まだまだ変化は見られませんね！あたりまえ！基本編を余裕でできるようになったら次やろうと思ってます。基本だけで1時間弱ぐらいかな？時間ない時は途中からやったり途中でやめたりしてるよ。値段に関してはウチにあるのは借り物なんでわかりません。でもテレビショッピングでバンドとセットで15000円ぐらいで売ってたよ。